No soy ajeno al cambio, y la resistencia al cambio es algo en lo que he tenido que trabajar muy duro recientemente.
En los últimos 14 meses, me mudé 10 veces. Suena loco, pero es verdad.
Algunas mudanzas fueron para mi madre, quien falleció recientemente, algunas fueron para mis hijos y otras fueron para mí. Todos estaban cansados.
Y todos marcaron un cambio y fueron difíciles de aceptar.
Uno, en particular, era más duro que los otros, y me encontré resistiéndome.
Hacia el final de su vida, mi mamá vivía con mi esposo y conmigo. Después de su muerte, no quise estar más en mi casa. Quería dejar atrás los crudos recuerdos de perderla.
Entonces, pusimos la casa en la que había vivido durante 25 años en el mercado y alquilamos un apartamento en la ciudad, justo antes de la pandemia. ¡De repente, estábamos hacinados en un pequeño apartamento sin lugar para estirar nuestras piernas mientras mi vieja casa estaba vacía!
No quería volver, y el hecho es que estaba presionando para que sucedieran cosas que no estaban bajo mi control mientras me resistía a lo que realmente necesitaba. Y no es la primera vez que lo hago.
¿Y usted? ¿A qué te resistes?
Podría ser un cambio de carrera, una conversación difícil, el final de una relación o incluso un llamado que ya no puede ignorar. Cuanto más te resistes, más persiste esa parte de tu vida, lo que indica que algo no está bien.
Ese sentimiento no se detendrá hasta que lo cambie. Por lo tanto, es importante poder aceptar esos problemas difíciles en lugar de luchar contra su resistencia al cambio.
Aquí hay 4 pasos para superar la resistencia al cambio en su vida.
1. Deja de forzar cosas que no encajan.
Cuando intentas meter una clavija cuadrada en un agujero redondo, ¿qué sucede? Naturalmente, encuentras resistencia.
Tratar de forzar algo en la dirección en la que no quiere ir es una pérdida de tiempo y energía. Lo mismo puede decirse de las circunstancias de su vida.
2. Abraza tus luchas.
En lugar de empujar, tire del cambio hacia usted. Esto no será fácil, pero en realidad es la forma más natural de avanzar.
Cuando aceptes tus luchas, serás libre de llegar a la raíz de por qué son luchas en primer lugar.
3. Mire más de cerca por qué se siente atascado.
Pregúntese por qué. ¿Por qué esta situación me resulta difícil? ¿Por qué las cosas no están saliendo como esperaba?
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Quizás hay algo que no has resuelto en tu vida que te ha quedado estancado. Tómese el tiempo para descubrir cuál es el núcleo de su resistencia.
4. Siga las señales que le está dando su vida.
Por último, acepte su resistencia e inclínese hacia la dirección en la que se dirige su vida.
Busque y siga las señales que dirijan su camino. Están ahí, y cuando dejes de empujar, los verás.
Tómate tu tiempo con lo que debería y no debería entrar en tu vida. Para mi es una casa. Para ti, podría ser una nueva relación o una nueva carrera.
Independientemente de la resistencia al cambio que esté sintiendo, cuando puede abordarlo en sus propios términos, lo lleva de las transiciones a las transformaciones.
Hilary DeCesare es la fundadora y directora ejecutiva de The ReLaunch Co. Ha aparecido en The Secret Millionaire de ABC y en los principales medios de comunicación como CBS, ABC, Fox, Huffington Post y Yahoo, y ofrece varios cursos y coaching de ReLaunch. Para conectarse con ella directamente o para solicitudes de los medios, envíele un correo electrónico hoy.
Este artículo se publicó originalmente en The ReLaunch Collective. Reproducido con permiso del autor.
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