¡Felicidades! Ha dado el primer paso para elegir tener una relación completamente diferente con su madre. Eso es muy emocionante y admirable … especialmente después de todos estos años de sentir que eras impotente para cambiar tus sentimientos y que ella pudo haber sido la culpable. Ahora demos el siguiente paso para que este Día de la Madre sea diferente y te quedes satisfecho por haber logrado liberarte de tus reacciones. ¡Eso sería un logro extraordinario! Diez formas de vivir las verdades profundas de nuestras vidas
El Día de la Madre, como la Navidad y otros momentos familiares juntos, puede ser un período de enorme estrés y aprensión antes, durante y después del evento. Le sugiero que tome la decisión basándose en una nueva y poderosa perspectiva, que le dará una profunda sensación de paz, tranquilidad e incluso amor. ¿Qué tan bueno sería eso? ¿Qué tan liberador sería eso para ti? ¿Habría algo que perder?
Hay tanta historia con nuestras madres que puede producir una respuesta tan arraigada y automática que es difícil imaginar que podamos elegir absolutamente una completamente diferente en este momento. Entonces, ¿qué haría falta para que vieras lo que dice tu madre como una oportunidad para descubrir una parte de ti que es completamente inmune a los viejos puntos gatillo?
En mi primer artículo describí que podemos aprender fácilmente a «salir de la caja» y, desde esa perspectiva, podemos elegir ver la vida y cualquier situación en la que nos encontremos desde una perspectiva que nos libere de inmediato. Esto funciona igualmente bien con nuestras madres, de verdad.
Desde esta perspectiva, estar con ellos podría ser una experiencia muy satisfactoria porque simplemente podríamos elegir, si quisiéramos, estar más abiertos a una nueva posibilidad para nuestra relación. Ese podría ser nuestro nuevo enfoque, no para evitar el dolor, sino para experimentar conexión, aprecio y cuidado. ¡No crea todo lo que piensa!
Paso 1: publica tu historial. A menudo, en nuestras relaciones con nuestras madres, estamos tan centrados en el pasado y en lo que ha sucedido (o lo que esperamos que suceda en el futuro) que hay poco espacio para nada nuevo. Mantenemos nuestros corazones en modo protector y algo cerrados para no correr el riesgo de volver a lastimarnos. Simplemente no estamos dispuestos a dar más de nosotros mismos.
A esa voz en nuestra cabeza le gusta ver la vida del pasado, donde sabe qué esperar. En el pasado, hay certeza sobre quiénes somos y quiénes hemos sido. Pero, ¿qué hay de estar abierto a crear algo nuevo? ¿Por qué no empezar a ver lo que sucedió en el pasado como algo de lo que puede elegir liberarse ahora mismo? Cómo llevarse bien con su mamá
Quizás el nuevo contexto para ustedes dos pueda ser de amor, no de miedo, enojo o dolor. ¿Cómo sería eso? ¿Hay algo que perder desde esa perspectiva? ¿Qué tan liberador sería eso para los dos? ¿Qué tipo de relación te gustaría crear entonces? ¿Cómo empezarías a hacer eso? ¿Cuánto mejor se sentiría eso?
Paso 2: elige la paz. A menudo vivimos con una sensación de impotencia o de ser víctimas de los demás, incluidas nuestras madres, como si no tuviéramos opción sobre cómo sentirnos o responder a lo que dicen o cómo nos tratan. (Las madres ciertamente tienen una habilidad especial para desencadenar poderosas reacciones automáticas).
Desde la perspectiva original que describo en mi libro, Out of the Box for Life (HarperCollins), no elegiríamos ser heridos, frustrados o invalidados por nada de lo que ella dijera. No renunciaríamos a lo que sabemos sobre nosotros mismos solo porque ella pueda ver las cosas de manera diferente. Más allá del orgasmo: creando verdadera intimidad, sexualidad y amor
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