4 cosas más deprimentes sobre la temporada navideña de 2020 y cómo mantenerse optimista

Las vacaciones, a pesar de promover la unión y la alegría, a menudo se asocian con algunos sentimientos menos que cómodos.

La temporada navideña a menudo evoca el trastorno afectivo estacional, el estrés de comprar y comprar regalos para listas cada vez mayores de personas y la presión de reunirse con familiares que pueden o no siempre tratarlo bien.

Y este año, la temporada navideña de 2020 tiene el estrés adicional de estar en medio de una pandemia.

COVID-19 ha interrumpido prácticamente todos los aspectos de nuestras vidas este último año. A medida que las actividades al aire libre se vuelven más restringidas con los cambios de estación y el número de casos de COVID continúa aumentando, estamos buscando más y más aislamiento y confinamiento.

Las restricciones más estrictas resultarán especialmente difíciles en la próxima temporada navideña.

Especialmente considerando cuántas de estas fiestas se centran en personas que se reúnen y comparten alimentos de temporada, debemos tener cuidado de proteger no solo a nosotros mismos sino a nuestros conciudadanos de esta pandemia o la crisis solo se prolongará, poniendo a más y más personas en peligro.

A través de toda esta lucha, es importante recordar que no está solo. Para bien o para mal, todo el mundo en todo el mundo está en el mismo barco.

Al igual que todos los carteles, vallas publicitarias y pintura en aerosol dicen mientras camino por Chicago con mi máscara, «estamos todos juntos en esto».

Si bien sí, apesta que todos tengamos que pasar por este arduo momento, podemos consolarnos con el hecho de que es algo que todos tenemos en común, y todos podemos participar para mejorar el asunto.

1. Los viajes están restringidos.

Aunque la mayoría de los países son solo parcialmente restrictivos con regulaciones establecidas para la protección COVID, se recomienda no viajar en absoluto.

Los aeropuertos y los aviones son muy públicos y los aviones están muy confinados, ¡incluso cuando no están a plena capacidad! El riesgo de contraer o propagar el coronavirus es demasiado grande para justificar razonablemente la mayoría de los viajes.

Aunque reunirse con parientes lejanos puede ser arduo a veces con historias y dinámicas familiares complicadas, sigue siendo una pena que no podamos ver a nuestros seres queridos que ya no vemos con mucha frecuencia.

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Las vacaciones nos dan la oportunidad de reconectarnos y estar con aquellos que no son parte de nuestra vida cotidiana, pero por la seguridad de todos, esas reuniones tendrán que esperar al menos un año más; realmente no sabemos cuánto durará esta pandemia. .

Que recordar

Si bien es molesto, incluso desgarrador, que no podamos viajar este año durante las vacaciones, es un sacrificio necesario para la salud pública y la salud de nuestros seres queridos que normalmente visitaríamos.

Por supuesto que la abuela quiere verte, pero dale la oportunidad de verte el próximo año sin poner en peligro su susceptible salud este año.

2. Incluso los familiares y amigos cercanos probablemente no deberían venir.

Al eliminar los viajes de la ecuación, incluso sus seres queridos cercanos probablemente no deberían venir durante las vacaciones.

Todos llevan vidas individuales con diversos grados de exposición a otras personas, y socializar puede ser un efecto dominó. Si una persona tiene COVID, todas las personas con las que interactúa están en riesgo, y luego todas las personas que ven, y así sucesivamente.

Realmente deberíamos limitar nuestra socialización solo a las personas con las que vivimos o que ya tenemos que ver con regularidad.

Por ejemplo, tengo un pariente que solo vive al otro lado de la ciudad. Tiene una enfermedad crónica en los pulmones que la hace especialmente susceptible a contraer COVID. No puedo verla en buena conciencia en estas fiestas a pesar de que vive tan cerca de mí debido al peligro.

Los parientes ancianos, los parientes enfermos, incluso los parientes jóvenes y sanos, considerando el efecto dominó, no deben correr riesgo solo por el bien de la tradición.

Que recordar

Es una decisión difícil de tomar para distanciarse incluso de los seres queridos que están tan cerca. Es muy tentador pensar: «¡Bueno, están ahí! ¿Cuál es el daño?», Pero potencialmente hay mucho daño.

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Mantener su empresa limitada mantiene a todos a salvo.

Por mucho que me gustaría poder ver a mi pariente enferma, sé que por su seguridad más que la mía, es lo correcto no verla. Seguro, ella estará decepcionada. Estoy decepcionado.

Todos estamos decepcionados por las restricciones que COVID nos ha impuesto, pero al adherirnos a esas restricciones, la probabilidad de tener una temporada festiva normal el próximo año se vuelve mucho mayor.

3. Pagar las vacaciones puede ser más difícil este año.

Las vacaciones suelen afectar las finanzas de las personas debido a la cantidad de personas que podemos tener en nuestras vidas. Y debido a que las vacaciones solo ocurren una vez al año, las personas a menudo aprovechan esta oportunidad para derrochar y realmente mimar a nuestros seres queridos.

Este año, debido a la pandemia, mucha gente está sin trabajo.

Claro, muchos trabajos se pueden hacer desde casa, pero las personas que trabajan en restaurantes, tiendas minoristas, hotelería y otros trabajos que requieren interacción en persona están haciendo cola para recibir beneficios de desempleo. Estos beneficios varían y, por lo general, solo cubren lo esencial, si es así, por lo que las dificultades económicas en torno a la cultura de las fiestas están afectando duramente a muchas personas.

Santa puede estar dejando pagarés bajo el árbol este año.

Que recordar

Afortunadamente, sus seres queridos lo entenderán. Los niños tal vez no tanto, pero cuando crezcan, lo entenderán retrospectivamente.

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Mucha gente se ve obligada a esta situación y dificultades este año. Los tiempos son duros y muy raros.

Le dije a mi hermana que me sentiría incómodo si me daba un regalo y que no podía darme uno a cambio, pero ella me dijo que no esperaba nada a cambio, solo quiere darme lo que sea. ella es capaz y lo que ella piensa que me gustaría.

Además, los obsequios hechos en casa pueden ser algunos de los obsequios más significativos y sentimentales, ya sea que tenga inclinaciones artísticas o no, debido al esfuerzo que implica.

4. Además de SAD, tenemos fiebre de cabina COVID.

Durante el final del pleno y el invierno, el sol se pone mucho antes y, a veces, hace demasiado frío para estar afuera; escribo esto desde Chicago por temor a otro vórtice polar.

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La cuarentena ha provocado que estemos confinados en nuestros hogares por más tiempo. No pudimos disfrutar de la primavera de descongelación de este último año, y ahora, solo después de unos pocos meses de poder distanciarnos socialmente al aire libre, el frío y el creciente número de casos nos están empujando hacia adentro. ¡La gente se está volviendo loca por este aislamiento!

Incluso con muchas cosas para ocuparnos en casa, no tener un cambio en el entorno y solo interactuar con las mismas pocas personas, ¡para aquellos que no viven solos! – puede hacer que nos aburramos muchísimo.

Algunos pueden estar comenzando a ponerse un poco irritables con aquellos con los que vivimos, haciendo que las próximas vacaciones sean mucho menos alegres de lo habitual.

Que recordar

Este detrimento de la temporada navideña puede remediarse con las propias vacaciones. Cuando la vida era normal, las fiestas a menudo ayudaban a combatir el TAE debido a todas las luces, la emoción y las tradiciones únicas que traen las fiestas.

Puede ponerse cómodo debajo de una manta y ver esas películas que solo ve durante esta temporada y tomar una bebida que no está disponible durante todo el año.

Las vacaciones son tan especiales porque solo ocurren una vez al año, por lo que tienen una alegría distinta que solo se experimenta durante este tiempo.

Claro, puede estar harto de su pareja, compañeros de cuarto, niños, con quien sea que viva, pero encontrar esa alegría común que viene con la celebración de las fiestas puede cambiar su rutina y hacer que todos vuelvan a estar de buen humor.

Trate de mantenerse cuerdo y seguro en esta temporada navideña. Aunque no siempre se sienta así, esta pandemia no durará para siempre.

Colleen Fogarty es una escritora que cubre temas relacionados con el cuidado personal, la astrología y las relaciones.

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