32 transformaciones veganas antes y después

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Como persona que lucha contra la adicción a la comida, este es un tema en el que he pensado mucho. No soy del tipo de chica que se come unas cuantas patatas fritas. Soy del tipo de chica que come-una-frita-de-maíz-devora-toda-la-bolsa. Por lo tanto, es mejor que simplemente evite los chips de maíz por completo. No puedo dejar de comer pavo frío, pero puedo dejar de pavo frito con chips de maíz, y eso funciona para mí. Para una persona que no lucha con la adicción a la comida, esto puede parecer trivial. Pero con la comida y otros adictos reconocidos entre nosotros, ¡estoy seguro de que pueden identificarse! Es por eso que me siento en deuda con las personas que comparten sus propias historias sobre cómo superar la adicción y otros desafíos personales. Nos hacen darnos cuenta de que no estamos solos y que si ellos pueden hacerlo, nosotros también podemos.

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Fotos de antes y después veganas

Vídeos veganos antes y después de la transformación

Comida chatarra

El capitalismo salió mal

Transformaciones milagrosas de la gente común

Las personas descritas aquí superaron las adiciones y otros desafíos relacionados con el estilo de vida que les impidieron alcanzar su máximo potencial. A la vez, son extraordinarios. Al mismo tiempo, son personas normales como tú y yo.

Me hacen pensar en Roger Bannister, quien fue la primera persona registrada en correr una milla en menos de cuatro minutos. Nos mostró que, sí, es humanamente posible. Y después de que nos mostró, más y más personas corrieron millas por debajo de los cuatro minutos. Hoy en día, se ha convertido en un estándar de rendimiento deportivo frente a una anomalía. Cada persona que supera un desafío como una adicción es un Roger Bannister en mi libro. Nos ayudan a establecer un estándar más alto para una forma de ser más vibrante. Sin más preámbulos, aquí están:

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Fotos de antes y después veganas

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Vídeos veganos antes y después de la transformación

11. Guerrilla basada en plantas

Este video del gurú del estilo de vida vegano, Plant Based Guerilla, es un montaje de la transformación de la dieta vegana que ayudará a impulsar su motivación para vivir un estilo de vida más saludable.

12. The Good Life Project (con Rich Roll)

En este video de la compañía de medios The Good Life Project, que se enfoca en ayudar a las personas a vivir vidas más enriquecedoras, el fundador Jonathan Fields tiene una conversación muy sincera con Rich Roll. Rich habla de ser un adicto recuperado y de la influencia positiva que su esposa Julie ha tenido en su vida. También habla de lo importante que es aprovechar los momentos de claridad que pueden servir como catalizador para ayudarnos a mejorar nuestras vidas.

13. Rollo rico

El libro Finding Ultra de Rich Roll es una lectura obligada para cualquiera que necesite ese impulso adicional para ser vegano, y sin mencionar: ponerse en forma. Este libro tuvo un gran impacto en mí. Había sido vegetariana durante más de 30 años, coqueteando con el veganismo, pero nunca pude seguir siendo siempre vegana. (¡Me costó mucho renunciar al queso!) Encontrar Ultra fue uno de esos catalizadores que me convirtió en un vegano comprometido. Esto significa más que decir: ‘¡Oh, ese tipo de Rich Roll hizo que renunciara al queso!’ Realmente puedo decir que este libro tiene un nombre apropiado porque me ayudó a descubrir más de lo que finalmente supe que era.

14. Hannah McNeely

Hannah McNeely comparte una historia muy sincera sobre su camino para convertirse no solo en vegana, sino en una vegana saludable, en forma y vibrante. Este video es muy útil para aquellos de nosotros que podemos ser comedores de montañas rusas: comedores erráticos que tienen problemas para mantener hábitos alimenticios saludables de manera constante

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15. Sinergia cruda

Probablemente hayas escuchado sobre el brillo que obtienes al comer una dieta vegana llena de frutas y verduras. En este video de Alicia Grant de Raw Synergy, ella comparte su historia personal sobre sufrir acné y luego descubrir la clave para tener una piel sana y radiante.

16. Gemelos ligeros

Con más hombres adoptando un estilo de vida vegano que nunca, es genial tener tantos modelos masculinos como sea posible ayudándolos en el camino. Pero ya sea que sea hombre o mujer, seguramente encontrará algo de inspiración al ver este video y otros de Light Twins.

17. Romance de comida cruda de Lissa

Lissa de Raw Food Romance cambió su cuerpo y su vida al adoptar una dieta vegana de alimentos crudos. Para los forasteros, una dieta vegana cruda puede parecer extrema. Pero cuando escuche a Lissa hablar de una manera sincera y sin tonterías, se convencerá de que la dieta estándar estadounidense de comida chatarra es la más extrema, y ​​la comida cruda vegana debería ser la norma.

18. Full Raw Kristina

Kristina Carrillo-Bucaram infunde vibraciones positivas, autenticidad y pura vitalidad en todo lo que hace. Simplemente, necesitamos más personas como ella. Cada vez que veo sus videos, quiero comenzar a cuidarme mejor de inmediato y comer más frutas y verduras.

19. Simnett Nutrition

Un nutricionista certificado, Derek de Simnett Nutrition se trata de ser un vegano súper fuerte y en forma. Algunas personas quieren perder peso cuando siguen una dieta vegana; otros quieren desarrollar masa muscular. Derek le muestra cómo hacerlo.

20. Elle Tayla

La historia de Elle Tayla es difícil de ver en YouTube, ya que luchó intermitentemente con la anorexia y el trastorno dismórfico corporal. Con el apoyo de familiares y amigos, la autosuficiencia y el descubrimiento de una dieta vegana alta en carbohidratos y baja en grasas, encontró el camino de regreso a la salud.

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21. Aguas infinitas

El hombre del Renacimiento Ralph Smart de Infinite Waters es un «Ser Infinito» que se describe a sí mismo. Mira sus videos y te darás cuenta de que tú también lo eres.

22. Sarah Nourse

Sarah Nourse y su esposo se volvieron veganos después de escuchar hablar al activista Gary Yourofsky. Con humildad y generosidad, Sarah comparte su historia sobre cómo en solo seis meses, ella y su esposo perdieron peso y cambiaron sus vidas para mejor al adoptar un estilo de vida vegano.

23. The Urban Black Vegan

Un diabético recuperado, The Urban Black Vegan se inspiró para cambiar su vida después de ver la innovadora película Fat, Sick, and Nearly Dead. Tiene la misión de ayudar a las personas de su propia comunidad y más allá a luchar contra las enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida y encaminarse hacia la salud.

24. Alta en carbohidratos Hannah

Alta en carbohidratos Hannah bebió demasiado, fumó y comió en exceso. Ella narra su pérdida de peso de 70 libras y la transformación de vida que resultó de comer una dieta de alimentos integrales, basada en plantas.

25. – 32. Más transformaciones veganas a partir de noticias basadas en plantas

Los defensores de los veganos Plant Based News también compartieron una gran serie de transformaciones veganas antes y después que debes ver. (¡Un par de ellos también están arriba, así que no los conté dos veces!: O)

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(Al igual que con gran parte del contenido que encuentra en la Web hoy en día, tome estos videos como historias personales anecdóticas y consulte con un profesional médico si tiene preguntas sobre cómo hacer cambios importantes en la dieta).

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