Comprender los desencadenantes de la excitación masculina a veces puede resultar confuso.
La sexualidad humana es compleja. Descifrar lo que es biológico y lo que está condicionado socialmente, cuando se trata de desencadenantes de la excitación masculina, varía de persona a persona.
Si bien existe una diversidad significativa en lo que excita a los hombres, hay algunos factores sobre la excitación masculina que son más fáciles de identificar.
(Nota: este artículo utilizará los términos «hombre», «hombres» y «hombre» para denotar a los hombres cisgénero, ya que hay menos investigación disponible sobre los factores desencadenantes de la excitación para los hombres transgénero o los propietarios de penes no binarios).
Los desencadenantes de la excitación masculina se componen de señales sociales, cognitivas, biológicas y sensoriales.
Al igual que las personas de todos los géneros, los pensamientos, sentimientos y recuerdos de parejas sexuales pasadas o actividad sexual, las fantasías, los aromas y ciertos tipos de contacto físico son el forraje para la excitación.
Aquí están los 3 factores desencadenantes de la excitación masculina que excitan a los hombres.
1. Zonas erógenas
Esto incluye el muslo, la parte interna de la muñeca, la parte interna del codo, el cuello, la parte interna del muslo, la parte posterior de la rodilla, las costillas, el estómago, las axilas, los dedos de las manos, los pies y las orejas. Con frecuencia, estos se dejan fuera de la ecuación del curso exterior, mientras que se presta más atención al sexo oral.
Pase un tiempo con su pareja y exploren su cuerpo juntos para aprender qué puntos encienden su excitación, cómo le gusta que se estimulen y qué áreas de su cuerpo responden menos.
Puede intentar soplar, lamer, chupar o incluso mordisquear suavemente para cambiar la forma en que juega y ver qué le gusta más a su pareja.
2. El pene
El pene es un órgano sexual con muchos puntos sensibles. A cada persona le gusta que su pene sea estimulado de manera diferente. A algunos les gusta una presión más ligera, a otros les gusta más firme.
Puede probar una combinación de movimientos más lentos y rápidos, ya sea que lame, succione o acaricie el pene de su pareja.
Durante la estimulación oral o manual, puede incluir acariciar el prepucio o ejercer algo de presión en la base del pene con los dedos, mientras usa los labios y la lengua en el eje.
Comuníquese con su pareja y vea qué enciende el calor.
3. El ano
A muchos hombres, de todas las orientaciones sexuales, les gusta tener el ano y el perineo involucrados en el sexo. El ano tiene muchas terminaciones nerviosas, lo que lo convierte en una fuente de placer para muchos.
Rimming (usar los labios y la lengua alrededor del borde del ano y la penetración puede ofrecer una tonelada de excitación.
A algunos hombres les gusta que les estimulen la próstata. Conocido como el punto P, masajear la próstata a través del perineo o el ano puede provocar eyaculación.
¿Qué causa los desencadenantes de la excitación masculina?
Los investigadores del Instituto Kinsey señalan que el Modelo de control dual (MCD) de la respuesta sexual juega un papel importante para las personas de todos los géneros.
El modelo de control dual refleja dos sistemas en el cuerpo que moderan la excitación: excitación (como un acelerador) e inhibición (como pisar el freno).
Los sistemas de excitación e inhibición hablan del matiz en la excitación de cada persona y pueden ayudar a desmitificar el proceso de excitación.
Los pensamientos, recuerdos o estímulos sensoriales que despiertan activan el sistema de excitación, mientras que los estímulos que evocan un sentimiento negativo o un apagón activan el sistema de inhibición.
Todos tienen diferentes desencadenantes que activan el acelerador o el freno, y la plantilla de excitación de cada persona es única.
Para una persona, el miedo puede ser un acelerador de la excitación, mientras que para otras, puede cerrar su arco de excitación y sacarlos del estado de ánimo.
El impulso sexual masculino se rige principalmente por dos partes del cerebro: la corteza cerebral y el sistema límbico.
La corteza cerebral es la capa externa de materia gris y es responsable de funciones de nivel superior, como la planificación y el pensamiento consciente.
El sistema límbico se compone de tres partes principales del cerebro responsables de las emociones, la motivación y el impulso sexual, incluidos el hipocampo, el hipotálamo y la amígdala.
Juntas, estas dos partes del cerebro se comunican para iniciar el proceso de excitación y deseo sexual.
El ciclo de excitación sexual masculina se compone de cuatro fases distintas: excitación / excitación, meseta, orgasmo y resolución / refracción.
Los niveles variables de dopamina, serotonina y ácido nítrico juegan un papel en la regulación neuroquímica de la eyaculación.
¿En qué se diferencian los desencadenantes de la excitación masculina de los desencadenantes de la excitación femenina?
Las diferencias en la excitación sexual entre hombres y mujeres no se comprenden completamente. Ni los hombres ni las mujeres (o personas de cualquier género) son un monolito, y los desencadenantes de la excitación son diversos.
Sin embargo, existen algunas diferencias en el aspecto de la excitación una vez que alguien se enciende. En general, los hombres tienden a experimentar un deseo más espontáneo, mientras que las mujeres tienden a experimentar un deseo más receptivo.
El deseo espontáneo significa que su cerebro está encendido y envía señales a su cuerpo para que se excite.
El deseo receptivo describe un proceso en el que su cuerpo se siente excitado y su cerebro se une a la diversión y también se enciende.
Los cuerpos de las mujeres suelen tardar más en alcanzar el orgasmo, en promedio; una estrategia sólida de relaciones sexuales o juegos previos es clave.
En promedio, los hombres tardan entre dos y siete minutos en alcanzar el orgasmo y la eyaculación, aunque no todos los orgasmos incluyen la eyaculación.
Los orgasmos masculinos duran entre cinco y 10 segundos, mientras que el orgasmo de una mujer puede durar entre cinco y 20 segundos, y aproximadamente el 48 por ciento de las mujeres informan orgasmos que duran entre 30 y 60 segundos y algunas hasta dos minutos.
¿Están los hombres diseñados para objetivar a las mujeres?
Algunas investigaciones han apuntado a una mayor tasa de objetivación cuando se trata de la forma en que los hombres perciben a las mujeres, aunque no está claro en la investigación hasta qué punto se trata de un comportamiento biológico o aprendido.
Un estudio destacó los hallazgos que sugieren que los hombres con una mayor necesidad de sentir dominio sobre las mujeres eran más propensos a objetivarlas sexualmente.
Cuanto mayor era la necesidad de dominio social sobre las mujeres, mayor probabilidad de que el hombre se dedicara a objetivar pensamientos o comportamientos.
Los autores señalaron que los grupos sociales dominantes tenían más probabilidades de objetivar a los grupos con menos poder social, como una forma de ejercer poder sobre ellos.
En este grupo de hombres, los pensamientos y comportamientos de temática sexual eran más probablemente un medio para controlar a las mujeres y defender los mandatos patriarcales frente al deseo orgánico.
Investigaciones adicionales también señalan que la objetivación de las mujeres está menos organizada en torno a la excitación orgánica, sino que, más bien, la objetivación y la búsqueda de parejas sexuales y la curación de experiencias sexuales se pueden utilizar como moneda conductual para asegurar amistades con otros hombres.
Dicho de otra manera, los hombres con una gran necesidad de poder y poca intimidad con otros hombres usan la objetivación como una forma de vinculación.
¿Qué tipo de disfunción se puede encontrar con la excitación masculina y qué se puede hacer al respecto?
La disfunción sexual y las quejas comunes entre los hombres pueden tomar varias formas, pero hay dos que son las más destacadas: la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
La disfunción eréctil es la incapacidad de lograr o mantener una erección y la eyaculación precoz (también conocida como eyaculación precoz) ocurre cuando un hombre eyacula antes de lo que él o su pareja prefieren.
Para algunos hombres, la eyaculación tardía, en la que se necesita más tiempo del deseado para alcanzar el orgasmo, puede ser una preocupación. Algunos hombres experimentan un orgasmo seco o eyaculación retrógrada, en la cual, al eyacular, el semen ingresa a la vejiga en lugar de salir del cuerpo.
También existen innumerables causas de disfunción sexual, que incluyen:
Flujo sanguíneo insuficiente
Niveles bajos de testosterona
Ansiedad, depresión o estrés
Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
Desorden endocrino
Ciertos medicamentos
Alta presión sanguínea
Diabetes
Angustia relacional
Baja autoestima
Uso y abuso de sustancias
No existe un plan uniforme para los desencadenantes de la excitación masculina, ya que cada hombre es diferente y tiene una verdad erótica diferente.
Como siempre, es esencial obtener un consentimiento afirmativo y entusiasta antes de tener un comportamiento sexual, especialmente si está pensando en probar algo nuevo.
La Dra. Kate Balestrieri es psicóloga licenciada, terapeuta sexual certificada, terapeuta certificada en adicciones sexuales, terapeuta PACT y fundadora de Modern Intimacy, una práctica grupal en Los Ángeles, Miami, Nueva York, Denver y Chicago. Escuche su podcast, Modern Intimacy, y sígala en TikTok e Instagram @drkatebalestrieri.
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