Al igual que un alcohólico niega su problema con la bebida, las personas en relaciones emocionalmente abusivas a menudo también se niegan a hacerlo.
Hay un hilo común que atraviesa toda relación abusiva: el miedo.
Un abusador de cualquier tipo es un experto en atemorizarlo de manera grande y sutil. Aquí hay formas clásicas y siniestras en las que tu pareja te convierte activamente en víctima de abuso emocional:
- Destruir tu autoestima con constantes humillaciones
- Bullying para que te sientas débil e indefenso
- Insultándote para que pienses que nadie más te querría
- Controlarte dictando lo que es correcto o mejor para ti
- Encendiéndote para que ya no confíes en ti mismo
- Haciéndote dependiente al destruir tu confianza
- Centrándose solo en sus fallas para que olvide su valor
- Creando una dinámica de «tú» contra «ellos», separándote de los demás
- Insistir en sus necesidades son la prioridad, así que ignoras las tuyas.
- Manteniéndote adivinando para que nunca puedas sentirte seguro
Cuando reconoce que está con un abusador emocional, no es fácil liberarse de su fuerte agarre. Lo más probable es que la relación haya minado tu fuerza y debilitado tu voluntad. Separarse de las formas manipuladoras de su pareja puede parecer una lucha demasiado grande, una que no está seguro de poder manejar.
Pero hay una cosa que puede hacer para que sea más fácil: comunicarse con las personas en busca de ayuda y apoyo. Sin ayuda externa, es fácil volver a caer en su antiguo patrón.
Cuando usted, un amigo o un familiar asiste a un programa de 12 pasos, le brinda una nueva perspectiva de su situación. Experimentar tu historia a través de los ojos de otra persona te da objetividad. Comenzará a comprender con qué está lidiando y qué debe hacer para poner fin a este círculo vicioso.
Tal vez sea reacio a pedir ayuda porque se siente avergonzado, ya que es difícil admitir que ha soportado el mal comportamiento de su pareja. ¡Pero estás lejos de estar solo! Muchas mujeres han estado en al menos una relación emocionalmente abusiva. Los inteligentes usan esas experiencias para identificar exactamente lo que NO quieren en una relación y, por lo tanto, nunca volverán a experimentar ese tipo de abuso.
Lo último que quieres que suceda es tocar fondo antes de darte cuenta de la verdad. Por lo tanto, tome en serio lo que ha leído aquí: busque ayuda y aproveche esta oportunidad para salvarse antes de que su relación cause demasiado daño.
Si cree que podría estar lidiando con abuso emocional en su relación, visite el sitio web de Virginia ItsNeverTooLateToMarry.com y regístrese en una de sus sesiones Breakthrough de cortesía.
.