10 mejores canciones para la ansiedad (y 10 canciones que describen perfectamente lo que se siente)

La ansiedad es una enfermedad mental muy común que afecta a muchas personas en todo el mundo, pero a veces se siente como si usted fuera el único con este problema.

Es por eso que la música es una gran herramienta, ya que muchos cantantes han escrito canciones sobre ese sentimiento exacto que estás sintiendo, ese sentimiento de pánico y pensar demasiado en todo.

La música no solo puede ayudar a aliviar su ansiedad y depresión, sino que también puede ayudarlo a relacionarse con los demás y a sentir que no está solo, ya que hay muchos músicos que también luchan contra la ansiedad.

Si está buscando algunas canciones sobre la ansiedad o canciones que puedan ayudarlo a sobrellevar su ansiedad, estas deberían ayudar.

Canciones sobre la ansiedad

1. «Stressed Out» de A Tribe Called Quest hazaña. Faith Evans

Esta canción explica cómo se siente la ansiedad solo en el título. La ansiedad te hace sentir tan estresado y ansioso y pensar demasiado en todo lo que esta canción habla sobre el estrés de la vida y cómo lidiar con él.

2. «Human» de Christina Perri

Esta canción es tan fácil de identificar y te ayudará a sentirte mejor acerca de la ansiedad porque se trata de personas que tienen sus propios problemas y de que le dan a alguien todo lo que eres, enfermedad mental y todo.

3. «Breaking Down» de Florence And The Machine

Esta canción trata sobre el síntoma de la ansiedad, la sensación de que te estás derrumbando y no vas a ninguna parte, y también es una canción bastante pegadiza.

4. «Basket Case» de Green Day

El caso de la canasta es muy fácil de identificar porque es la sensación exacta que tienes cuando tienes un ataque de ansiedad y tratas de hablar con tus amigos para ayudar, lo cual es totalmente normal, pero de alguna manera te hace sentir loco.

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5. «Breathin» de Ariana Grande

Esta canción trata sobre la sensación de no poder respirar cuando tienes un ataque de ansiedad y cómo puedes sentirte físicamente enfermo a causa de esta enfermedad mental.

6. «Complicated» de Avril Lavigne

La canción «Complicated» de Avril Lavigne explica el tipo de persona en la que puedes convertirte cuando tienes ansiedad y piensas demasiado en todo.

7. «No me importa» de Ed Sheeran

El cantautor Ed Sheeran sabe cómo escribir canciones con las que se pueda relacionar y que se sienta en su corazón. Esta canción trata sobre la ansiedad social y pensar demasiado literalmente en todo y pensar que todos te odian.

8. «Dime que me amas» de Demi Lovato

Cuando tienes ansiedad y estás en una relación, necesitarás que te aseguren constantemente que tu pareja te ama y te apoya, y Demi describe exactamente este sentimiento en su canción.

9. «No puedo calmarme» por Hand Habits

¿Qué es más identificable con su ansiedad que la sensación de no poder calmarse? Esta canción describe ese síntoma exacto y te hace sentir visto con tus síntomas.

10. «Demons» de Imagine Dragons

Todos tienen sus demonios internos y para una persona con ansiedad, esto es tan real con todos sus síntomas similares a los demonios internos que tiene que luchar.

Canciones para ayudarlo a sobrellevar la ansiedad

11. «No soy el único» de Sam Smith

Sam Smith lo dice aquí en el título, no estás solo con tu ansiedad, escucha canciones que te hacen sentir que no estás solo y pueden hacerte sentir mejor.

12. «Love Me Now» de John Legend

Si hay alguien que pueda calmarte y hacerte sentir bien, es John Legend. Te hará sentir mucho mejor con esta canción sobre la lucha contra la ansiedad.

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13. «Million Reasons» de Lady Gaga

La canción identificable de Gaga «Million Reasons» trata de comunicar a los sobrevivientes de ansiedad o abuso que son luchadores valientes y fuertes.

14. «Thick of It» de Mary J. Blige

Mary J. Blige canta todo sobre cómo superar «el meollo del asunto» en la vida y lidiar con tus propios conflictos internos para poder aliviarte.

15. «El mundo en general» por Modest Mouse

Esta canción no es solo una canción pacífica y relajante, sino que te recuerda cómo escapar de tu ansiedad y preocupaciones.

16. «Today» de Brad Paisley

Paisley te recuerda en esta canción que todo lo que tenemos es hoy cada día y argumenta que algunos grandes momentos en tu vida no compensan tu ansiedad, sin embargo, puedes tener esperanza incluso si esos buenos días son difíciles de conseguir.

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17. «Born Again Tomorrow» de Bon Jovi

Esta canción te recuerda que incluso si tienes días malos o haces algo mal, puedes aprender de esos días y saber que no debes castigarte por ellos.

18. «Just Your Fool» de The Rolling Stones

Esta canción es una canción alegre y edificante que puedes escuchar cuando quieras calmarte y bloquear tu mente y pensar demasiado por un momento.

19. «Skate» de Silk Sonic

Bruno Mars y Anderson .Paak tienen una excelente manera de levantarte el ánimo con esta canción divertida y alegre, te ayudará a olvidar todos tus problemas y puede que te lleve atrás en el tiempo con su ambiente maravilloso de los 70.

20. «Vamos a lastimar esta noche» de OneRepublic

Esta canción te recuerda que el amor siempre gana y tener a alguien más que te ayude a no sentir el dolor.

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Megan Hatch es una escritora en OjodeSabio que cubre noticias y entretenimiento, amor y relaciones, y cultura de Internet. Síguela en Gorjeo e Instagram.

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