Hay quienes creen que las personas exitosas pasan los fines de semana trabajando horas extras, pero sería un error equiparar el éxito con una mentalidad adicta al trabajo.
La verdad es que la mayoría de los que tienen éxito utilizan los fines de semana como una forma de relajarse y conectarse de forma productiva con ellos mismos, sus seres queridos y sus metas.
Según Laura Vanderkam, autora de What the Most Successful People Do on the Weekend, las personas exitosas valoran la importancia de la relajación productiva, que les permite recargarse y reconectarse consigo mismas y sus metas.
10 hábitos de las personas exitosas
Para ayudarte en tu ambición y metas, aquí hay 10 hábitos de las personas exitosas.
1. Les gusta levantarse temprano.
Si bien es posible que no se levanten de la cama a las 5:30 a.m. habituales, tampoco saldrán de debajo de las sábanas al mediodía.
Las personas exitosas tienden a despertarse con un propósito (que muy bien puede ser simplemente disfrutar levantarse, tomar su café / té / jugo matutino y comenzar con ventaja en cualquier actividad que hayan planeado).
2. A las personas exitosas les gustan las actividades de ocio que les ayudan a relajarse.
Las personas exitosas saben que los fines de semana son más que estar todo el día frente al televisor en pijama, por lo que aprovechan al máximo su tiempo libre con actividades que les permiten relajarse, divertirse y conectarse con la gente y las áreas. de sus vidas que les traen placer.
Ya sea leyendo un libro bajo el sol en el parque, visitando un mercado de agricultores local, programando un brunch con un amigo o disfrutando de un proyecto apasionante, comprométase con su tiempo libre y haga un plan; las oportunidades para unas vacaciones semanales son infinitas.
3. No overbooking su horario.
Correr de un compromiso a otro no es una señal de éxito, es agotador. Los grandes triunfadores conocen la diferencia entre estar ocupados y felices, y son realistas al medir sus metas y el tiempo asignado en un fin de semana.
Traducción: Elija dos o tres cosas que quiera hacer en sus dos días libres y déjelo así.
4. No empacan todas sus tareas durante el fin de semana.
¿Hay algo peor que trabajar toda la semana solo para tener una tonelada de correo sin abrir que atender en una casa desordenada el sábado por la mañana? En lugar de llevar todas sus tareas a sus únicos días libres, asígnelas un día durante la semana.
Limpia el baño el lunes por la mañana antes del trabajo, limpia el refrigerador después del trabajo el martes, mete una carga en la ropa el miércoles y pasa por la tienda de comestibles de camino a casa el jueves. Hacerlo «poco a poco» dejará el gran bloque de tiempo para las cosas que más disfruta.
5. Las personas exitosas no se exceden.
Tratar cada fin de semana como vacaciones de primavera solo te hará sentir como basura y te robará los días que podrías pasar haciendo cosas positivas y productivas.
Si siente que necesita «relajarse» todos los fines de semana, tómelo como una señal de que necesita hacer algunos ajustes en su estilo de vida en general. Un masaje, yoga caliente e incluso una cena encantadora con tu mejor amigo pueden ser justo lo que necesitas. Sí, puedes tomar el vino, obviamente.
6. Se deshacen de la mentalidad ‘FOMO’.
Todo el concepto de FOMO («miedo a perderse algo») es un poco infantil para las personas exitosas.
Tienen planes más grandes, sueños más grandes y prioridades mucho más grandes que esforzarse por vestirse e ir a un club en el que han estado una docena de veces, para asegurarse de que nadie más se divierta más de lo que ellos estarían viendo. una película y relajarse un sábado por la noche.
Las personas exitosas saben que la vida se trata de opciones y no se esfuerzan por pasar su tiempo libre haciendo algo que no quieren hacer.
7. Se mantienen activos.
Un paseo por el río, un paseo en bicicleta a un pueblo vecino, una visita al gimnasio o una carrera por un parque: las personas exitosas saben que mantenerse saludables es su responsabilidad y aprecian la liberación de sustancias químicas que aclaran la mente (y mejoran el estado de ánimo) que se liberan a través del ejercicio.
El artículo continúa a continuación
8. Las personas exitosas saben cuándo desconectarse.
Estar tan conectado al correo electrónico, las redes sociales, los amigos y los colegas a menudo es algo bueno durante la semana, pero cuando no podemos alejarnos en nuestros días libres, obligamos a nuestras mentes a trabajar horas extras incluso cuando nuestro cuerpo está fuera de lugar. oficina.
Comprométase a permanecer presente en el momento durante al menos el 80 por ciento de su tiempo de inactividad y es probable que tenga más claridad (y menos estrés) cuando llegue a esos correos electrónicos de trabajo el lunes por la mañana.
9. Aprovechan al máximo sus domingos.
Si está viendo el domingo como «el día antes de la semana laboral», está equivocado. Hacer esto reduce su fin de semana a la mitad; ¡No es de extrañar que se sienta estresado y agotado el viernes!
Tome el control de la temida «tristeza del domingo» reservando una hora el domingo por la mañana para establecer el tono de la próxima semana. Esto hará que se sienta tranquilo y en control durante el resto del día, y hará que la noche del domingo sea una experiencia mucho más tranquila.
10. Crean su propio ‘tiempo para mí’.
Reserve una hora que sea completamente para usted y solo para usted.
Ya sea que le pida a su pareja que cuide al bebé mientras va a recibir un masaje, que se sumerja en un baño caliente, que vaya a dar un largo paseo y escuche su música favorita, o simplemente que dé un paseo, es esencial recordar que está una persona para la que vale la pena tomarse un tiempo.
Cuidarse y nutrirse es un componente esencial para su éxito, ya que todo comienza con usted.
Brenda Della Casa es la editora en jefe y estratega de contenido digital de Preston Bailey Designs, la fundadora de BDC Life In Style y autora de Cinderella Was a Liar. Síguela en Gorjeo para más.
OjodeSabio puede ganar una comisión de afiliado si compra algo a través de los enlaces que aparecen en este artículo.
.